面对迷茫,你会选择怎么做?
2020-08-24 08:13

相信很多职场的小伙伴,都经历过这样的职场迷茫期,感觉自己失去方向,内心是浮躁的,大脑是空洞的,工作中想做的事情很多,却又耐不下性子去认真做。

其实,这时候不妨放慢脚步,不要把自己逼那么紧,去用心做一些小事,慢慢走出迷茫。

1
好好吃饭,保证睡眠


健康的身体是一切的基础。在迷茫期,不要强迫自己加班工作,自我提升,或者颓废消沉。每天上下班,试着给自己准备一份精致的早餐或者晚餐,保证饮食健康,也可以换换口味,尝尝新的健康食品,不要暴饮暴食。除此之外,不要熬夜,夜晚会过度放大自我纠结迷茫,要放松心情,保证自己每天睡够8小时,有效去除身体上的疲惫感。

2
收拾仪表,注重形象

良好的个人外在形象,会增加一个人做事的动力。在迷茫期,不妨收拾一下自己的衣柜,添置几件新衣服,换个新发型,每天早上花半个小时用心的好好装扮自己,容光焕发的开始每一天的生活。精心打扮过后,你会发现比起在家里待着,更愿意出去走走。树林漫步,或去一家书店喝杯清茶看看书,约上三五好友,去影片院彻底放松心情观影,都会有不一样的收获和感悟。


3
释放压抑,表达情感





在平日的工作中,大家忙忙碌碌为工作,却忽视了自己的情感需求,很多委屈和泪水都默默积压在心中。在迷茫期,可以多跟家人沟通,通个电话,问问他们的生活,聊聊小时候的趣事。找找好朋友,叙叙旧,交换一个各自的生活体验。渐渐的会发现,那些让你委屈的事,吐槽式说出来后,心中顿时会变得轻松很多。

4
培养爱好,提升自我

       

在这个的阶段,既然不想考虑工作的事情,那就肆意一点做自己想干的事情。每个人都有想做但却没能实现的兴趣爱好,不妨在这个阶段尝试去接触一下。学学简单的绘画,插花,茶艺,报个舞蹈班、瑜伽班锻炼一下肢体,或者动动手做个木工。很多你以为很难,没机会接触的兴趣爱好,当你真心去实现的时候,其实很简单。当你接触了新鲜并且自己感兴趣的事物,你会感觉自己得到了升华。很多人都是在尝试一些感兴趣,有热情的事情以后,找到了适合自己的方向。

5
解放内心,体味幸福

在职场上之所以有迷茫期,一是有的人根本不知道自己想要什么,没有努力的方向。二是有的人过于压抑自己,一直强迫自己去努力。不管是哪一种,大家是因为失去了生活和工作的本质。如果只有为了生存而努力工作,过程中却忘了体验生活,那其实是失败的,所以有时候,活着就要让自己有感知幸福的能力。如果你在迷茫期失去了这个能力,一定停下来,去试着换一种让自己幸福的生活方式。

6

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